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　　怀孕了当前，须要增补养分，那也是每一个妊妇必需要做好筹备的。日常平凡道到补养分，各人皆会想到鸡蛋，鸡蛋内里露的营养素有良多，有蛋白质，维生素等等，鸡蛋的确是好的补品。怀孕能不克不及吃鸡蛋？

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　　鸡蛋包括的养分比力多，怀孕之后是可以吃的。不外，鸡蛋的服法有很多种，要看妊妇喜好吃哪类。煮着吃，蒸着吃，炒着吃，煎着吃等，实在，妊妇应该是取舍最易消化的一种服法。

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　　鸡蛋的养分是很好，可是，也不克不及一天吃太多，实在，一天吃两个鸡蛋便可，吃多了反而是一种承担。吃鸡蛋的时间，也要留神，茶叶蛋没有发起吃，茶叶中的酸化物资会与鸡蛋中的铁元素联合，如许会影响到肠胃的消化。鸡蛋不克不及与豆乳同时吃，也不克不及用白糖煮鸡蛋。

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　　怀孕时代饮食搭配十分紧张，此时必需要走出一个误区，不克不及过早进补，不克不及适量的进补。若是过早或是适量的进补，实在，极容易形成养分被赤壁代孕妈妈接收了，招致赤壁代孕妈妈瘦削，并且还会引发一些疾病，以是道是补要取舍适合的工夫，要留神量。

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