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很多女性朋友在备孕期间，选择中医调理，当然中医相对于西药来说，副作用小，能有效调理身体机能，很多时候发现在备孕阶段多是女方在调理，很多男性朋友觉得自己没必要喝中药调理，下面我们来了解中医备孕调理男女一起调理吗。

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备孕期间，男女双方同步补比较好。针对准妈不同体质先通后补，进行调经、暖宫等方面的调理，把女性的身体塑造为适合怀孕的状态。中医调理改善准爸肝肾亏虚，男子育前的调理不同于女性。因男性体质造成的孕育障碍并不少见。如果你常有莫名的疲劳感、精力不济，甚至脱发、健忘、白发等，多预示有肝肾亏虚等脏腑功能衰退的征兆，而这也正是孕育质量不高甚至不育的极大威胁。

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第一步：调经。中医的医理认为女性月事，属奇经八脉内的冲脉、带脉、任脉三经的循环，这种循环会经过数十个穴道。如果有阻碍，会导致很多疾病，因此应该十分重视。

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现在每一位新婚夫妻一般都是准备要一个宝宝或是两个宝宝。所以宝宝就是家庭的重心，每个家庭都想要一个聪明、健康的宝宝，这时候备孕就是优生优育前提的关键了。那么备孕可以喝 ……

第二步：量体温。正常人的体温，排卵后在孕酮的作用下体温会上升0.3～0.5℃。持续14天，然后体温下降。如果只是体温上升3、5天后就下降了，或是一直没有升高的迹象，说明排卵可能有问题，那么就可以对症治疗了。

第三步：暖宫。中医有宫寒不孕的说法。子宫就像是胎儿的暖房，如果子宫内冰冷，那么胎儿就无法生长。为了防止宫寒，女性应该特别注意保护小腹的温暖。

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现在很多的家庭在积极备孕的时候，都是对自己很有要求的。很多的夫妻会在准备怀孕之前就去医院做一个孕前检查，看看自己的身体是否存在哪些不好的因素，并加以调理。同时在日常饮 ……

第四步：养气安神。中医有女子多妒不孕的说法。意思是心胸狭窄、经常生气、嫉妒可能会导致肝气郁结会影响脾，影响受孕。

备孕是夫妻双方的事情，缺一不可，都起到不可替代的作用，备孕也要相互鼓励，积极配合，毕竟备孕过程中要注意的事项比较多，对于男方来说，备孕的第一阶段就要改掉不好的习惯，比如熬夜，吸烟等，会影响精子质量，对于女方来说，良好的作息，均衡的饮食也比较重要。

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