三个月的宝宝怎样哄睡才正确?
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3个月的小婴儿睡眠时间比较长,家长需要利用这段时间让孩子锻炼良好的作息规律和睡眠习惯。在哄婴儿睡觉的时候,要保证睡眠的环境要尽量的安静,白天入睡前可以拉上窗帘,夜晚入睡的时候要将灯光调暗一些,不建议在强光下哄孩子睡觉,不利于孩子的睡眠。尽量锻炼孩子在床上安睡,可以把孩子放在自己的小床上,放一些轻柔的音乐,或由父母哼唱温柔的摇篮曲,用恰到好处的力度拍孩子的臀部,节律要缓慢,以免过快而影响孩子的情绪,一段时间以后,宝宝自然就会睡着了。如果孩子不太适应,也建议家长要坚持一段时间,不要轻易抱着哄孩子睡觉,久而久之会养成孩子抱睡的习惯,反而加重家长的负担。如果孩子中途醒来,也建议仅仅以拥抱和温柔的拍打为安抚,不建议直接抱着哄孩子。
参考资料
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