受伤了吃啥比较利于伤口愈合

受伤了为了尽早愈合可以服用一些活血化瘀的药物，如三七片，云南白药等，同时可以多食用富含大量蛋白质的食物、多吃富含维生素的水果、多食用一些含铁、高钙的食品。

1.受伤后为了促进损伤部位肌肉的生长，神经的修复，需要多食用一些富含蛋白质的优质蛋白类食物，如牛肉，瘦肉，羊肉，纯牛奶、鲈鱼等，这些食物所富含的蛋白质可以满足受伤部位肉芽组织的生长，促进伤口早日愈合。

2.适当多食用一些富含维生素c的水果，如苹果，香蕉等，维生素c对于细胞的生长具有良好的效果，同时搭配富含铁的食物，如动物的内脏、动物的血制品、黑木耳、紫葡萄、菠菜等食物，可以促进维生素c的吸收，起到事半功倍的效果。

3骨折恢复期的病人特别要注意适量高钙饮食，如牛奶、排骨汤等，适量的高钙饮食对于骨折的愈合，骨质的修复具有重要的促进的作用。