孕期白带揭秘：如何读懂孕期白带指南

在早孕期间，准妈妈们需要注意白带异常的预防措施。以下是一些具体的建议：

1、首先，你需要为自己的专用清洗盆和专用毛巾做好准备。在使用清洗盆之前，一定要确保其干净无菌。毛巾在使用后应当晒干或在通风处晾干，因为毛巾长时间不见阳光，很容易滋生细菌和真菌。

2、每天晚上，用温水轻轻清洗外阴部。清洁方式如下：

（1）如果条件允许，你可以采用淋浴的方式，用温水冲洗外阴部。如果没有淋浴条件，你可以使用盆代替，但必须是专用的清洁盆。使用温水清洁外阴部是最好的，水太热可能会加重发炎症状，或者你可以使用中性、弱酸性或不含皂质的清洁用品。切记不要用消毒药水灌洗阴道，因为这可能会破坏阴道的正常酸碱度和菌群。

（2）在清洁外阴部之前，先洗净你的双手，然后从前向后清洗外阴，接着清洗大、小阴唇，最后清洗肛门四周及肛门。

（3）你可以使用一些具有去污灭菌功能的保健性洁阴用品，但在正常情况下，使用清水清洗就足够了。

3、在排便后，养成用手纸从前向后擦拭干净，以防止肛门细菌传播到阴道和尿道，并用温水清洗或冲洗肛门。

4、在选择内衣裤时，可以选择棉织面料的，或者至少底部是棉质的，这样的内衣裤柔软、宽松，有利于保持外阴部通风干燥。晚上睡觉时，可以选择四角内裤甚至不穿内裤，让外阴部得到充足的空气流通。尽量避免穿着紧身牛仔裤、皮裤，因为这些衣物容易使外阴部潮湿闷热。同时，尽量避免使用含有香精、有颜色的卫生棉、护垫、卫生纸，这些物品可能会引发外阴部接触性皮肤炎。

5、保持充足的水分摄入。平时多喝些果汁、优酪乳，这些食物可以预防或缓解阴道、尿道感染。

妈妈网的小贴士：有些准妈妈在患上妇科炎症后，可能会选择用药物冲洗阴道，但这种方式并不推荐。因为如果冲洗的力度或深度掌握不当，可能会引起先兆流产或流产。如果你发现自己患上了阴道炎，最好在医生的指导下，对症选用清热燥湿、止痒的中药煎汤坐浴，尽量避免冲洗。